杰克在第五人格中确实存在一定的克制方法，但并非完全弱势角色。作为监管者阵营中兼具隐身与加速能力的角色，杰克的核心优势在于雾隐状态下的高机动性和心理压迫感。其技能寒雾可积累雾刃，命中后形成雾区提升移速并缩短雾隐冷却，而雾隐状态下移速加成与半透明效果使其追击能力显著增强。求生者通过地形利用、团队协作及特定角色技能可有效限制杰克发挥，尤其在高端局中，杰克的操作容错率较低，需依赖精准预判和节奏掌控。
杰克的弱点主要体现在攻击距离较短和技能依赖性强。未进入雾隐状态时，杰克移速普通且翻窗较慢，求生者可通过板窗交互加速或无敌点牵制。雾刃虽能远程攻击，但飞行速度较慢且需提前预判，熟练的求生者可通过反向走位或急转变向躲避。杰克破坏板窗或攻击时会解除雾隐状态并进入冷却期，移速下降明显，求生者可趁机转点。针对这点，推荐杰克玩家优先携带天赋张狂快速解锁技能，并搭配底牌或传送增强控场能力。
从求生者视角看，克制杰克需注重团队策略。盲女的声波探测能无视隐身定位杰克位置，前锋的橄榄球冲刺可打断其雾隐状态。多人协作时，救人位需避免直线逃跑，利用板区迂回并配合治疗位快速恢复。当杰克守椅时，救人位可故意触发雾刃后立刻转向，迫使杰克进入攻击后摇阶段再实施救援。密码机破译阶段，求生者应避免长时间停留同一区域，防止形成雾区强化杰克能力。
天赋与装备选择对杰克强度影响显著。推荐天赋组合为禁闭空间+挽留+狂暴，辅以愤怒提升抗干扰能力。携带辅助特质窥视者可降低求生者交互速度，配合雾刃实现双刀连击。当前版本中，杰克在开阔地图表现优于复杂地形，需利用雾区加速效果实施包夹。尽管存在克制手段，但熟练的杰克玩家仍能通过心理博弈和雾刃隔墙技巧创造优势，其强度取决于操作者对节奏的把控和雾区覆盖率的维持。
杰克属于上限与下限差距较大的监管者。其克制关系呈现动态平衡，既非绝对弱势也非无解强势。版本更新后，雾刃机制的优化使其具备更强控场能力，但求生者方应对策略的成熟也要求杰克玩家不断提升操作精度。对局胜负往往取决于细节处理，如雾刃释放时机、雾隐状态维持时长以及地形利用效率等核心要素。
